Wat is perimenopauze?
menopauzeperimenopauze
Je klachten zijn echt — en je staat hier niet alleen in. Leer de perimenopauze herkennen en begrijpen.
Lees meer →
Blog
Artikelen over menopauze en levensstijlgeneeskunde
Progesteronsubstitutie in de perimenopauze
perimenopauzehormoonsubstitutieprogesteron
Progesteron kan helpen bij slaap, cyclus en rust. Ontdek wanneer en waarom progesteronsubstitutie zinvol kan zijn in de perimenopauze.
Lees meer →
Wat als ik twijfel om hormoonsubstitutie te nemen?
menopauzehormoonsubstitutie
Twijfel over hormoonsubstitutie? Ontdek wat bij jou past en wanneer HST kan helpen of wanneer je extra voorzichtig moet zijn.
Lees meer →
Vergeetachtigheid, (peri)menopauze of beginnende dementie?
menopauze
Maak jij je zorgen over je hersengezondheid? Leer het verschil tussen normale vergeetachtigheid, menopauze-gerelateerde klachten en signalen van beginnende dementie.
Lees meer →
Wat mannen zouden moeten weten over (peri)menopauze
menopauze
De (peri)menopauze is een grote verandering in het leven van een vrouw. Het gaat niet alleen om lichamelijke klachten, maar ook om emoties, energie en relaties. Als mannen begrijpen wat er speelt, kan dat heel veel steun en verbinding brengen..
Lees meer →
Gewrichts- en spierpijnen en (peri)menopauze
menopauze
Spier- en gewrichtspijn komen heel vaak voor (tot 70% van de vrouwen) tijdens de perimenopauze. Ze kunnen plots beginnen of langzaam toenemen, en zijn meestal het gevolg van hormonale schommelingen...
Lees meer →
Clitoris, schaamlippen en urinewegen
menopauze
Vermijd het langzaam krimpen van jouw schaamlippen en clitoris, blijf verbonden met jouw lichaam en sexualiteit
Lees meer →
Wat is levensstijlgeneeskunde?
levensstijl
Een jonge, groeiende tak van de geneeskunde die wil helpen om je energieker, gezonder en veerkrachtiger te laten voelen — niet alleen vandaag, maar ook op de lange termijn.
Lees meer →
Oestrogeen, progesteron en testosteron
menopauze
Oestrogeen, progesteron en testosteron, wat zijn ze en wat doen ze?
Lees meer →
Osteoporose preventie
menopauze
Door de daling van oestrogeen gaat de botafbraak sneller dan de botaanmaak. Dit kan leiden tot het broos en poreus worden van botten. .
Lees meer →
Sport / bewegen en waarom het zo belangrijk is in de (peri)menopauze
menopauzesport
In deze periode kan het moeilijk zijn om te blijven bewegen door een verminderde algemene energie door de (peri)menopauze. Oestrogeen schommelt sterk in de perimenopauze tot het uiteindelijk in de menopauze volledig zakt naar een zeer laag niveau.
Lees meer →
Wat elke vrouw (vanaf 30 jaar) zou moeten weten over menopauze
menopauze
De menopauze is een deel van het leven van elke vrouw die het geluk heeft oud genoeg te worden.
Lees meer →